Psychotherapie

Humanistische Therapie / Gestalttheoretische Psychotherapie (GTP)

In meiner Praxis in 1150 Wien arbeite ich mit der Methode der Gestalttheoretischen Psychotherapie (GTP), einer wissenschaftlich fundierten Methode der Humanistischen Psychotherapie. Sie betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit und versteht Erleben, Denken, Fühlen und Handeln stets im Zusammenhang mit den jeweiligen Lebensumständen. Die Gestalttheoretische Psychotherapie geht davon aus, dass jeder Mensch über eigene Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten verfügt. Auch in schwierigen Lebensphasen können neue Wege entstehen, wenn die eigenen Bedürfnisse, Erfahrungen und Stärken bewusster wahrgenommen werden.

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage der gemeinsamen Arbeit. Wertschätzung, Offenheit und die Anerkennung Ihrer Individualität schaffen einen Rahmen, in dem persönliche Themen, Konflikte und Herausforderungen erkundet werden können.
Im gemeinsamen Gespräch richten wir den Blick auf Ihr aktuelles Erleben, Ihre Beziehungen und wiederkehrende Muster. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, neue Perspektiven zu gewinnen und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
Ergänzend zum Gespräch können – je nach Anliegen und Bedarf – auch erlebnisorientierte Methoden zum Einsatz kommen. Dazu zählen beispielsweise die Arbeit mit Träumen und inneren Bildern, die Einbeziehung von Körperwahrnehmungen, kreative Übungen oder Rollenspiele. Diese Zugänge können dabei unterstützen, Erfahrungen auf neue Weise zu erfassen und Veränderungsprozesse anzuregen.

In der Psychotherapie begleite ich Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und seelischem Gleichgewicht. Sie finden bei mir einen geschützten, wertfreien Raum, in dem alles Platz hat, was Sie gerade beschäftigt. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und nutzen Ihre Ressourcen, um Lösungen zu finden, die sich stimmig anfühlen.

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Es gibt keine festen Kriterien, wann eine Psychotherapie notwendig ist. Ein erster Hinweis kann bereits sein, dass Sie darüber nachdenken. Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich belastet oder überfordert fühlen, schwierige Erfahrungen verarbeiten möchten, neue Perspektiven suchen oder Ihre persönliche Weiterentwicklung unterstützen wollen.

Voraussetzungen für Psychotherapie

Für eine erfolgreiche Therapie ist wichtig, dass Sie den Wunsch nach Veränderung mitbringen und bereit sind, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben auseinanderzusetzen. Offenheit und die Bereitschaft, sich begleiten zu lassen, helfen dabei, die Therapie wirksam zu gestalten. Psychotherapie kann in jedem Lebensalter unterstützend wirken – sowohl zur Bewältigung akuter Krisen als auch zur Verarbeitung belastender Erfahrungen oder zur Förderung der persönlichen Entwicklung.