Psychotherapie

Humanistische Therapie / Gestalttheoretische Psychotherapie (GTP)

In meiner Praxis in 1150 Wien arbeite ich mit der Gestalttheoretischen Psychotherapie (GTP). Sie ist eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode und dem humanistischen Cluster zugeordnet. Sie betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit und geht davon aus, dass jeder über eigene Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten verfügt.

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage der gemeinsamen Arbeit. Wertschätzung, Offenheit und die Anerkennung Ihrer Individualität schaffen einen Rahmen, in dem persönliche Themen und Herausforderungen erkundet werden können.

Im gemeinsamen Gespräch richten wir den Blick auf Ihr aktuelles Erleben, Ihre Beziehungen und wiederkehrende Muster. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und neue Perspektiven zu gewinnen. Je nach Anliegen können ergänzend erlebnisorientierte Methoden zum Einsatz kommen, etwa die Arbeit mit Träumen und inneren Bildern, die Einbeziehung von Körperwahrnehmungen, kreative Übungen oder Rollenspiele.

Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um Erfahrungen zu reflektieren, neue Sichtweisen zu entwickeln und persönliche Veränderungsprozesse zu unterstützen.

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Es gibt keine festen Kriterien, wann eine Psychotherapie notwendig ist. Ein erster Hinweis kann bereits sein, dass Sie darüber nachdenken. Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich belastet oder überfordert fühlen, schwierige Erfahrungen verarbeiten möchten, neue Perspektiven suchen oder Ihre persönliche Weiterentwicklung unterstützen wollen.

Voraussetzungen für Psychotherapie

Für eine erfolgreiche Therapie ist wichtig, dass Sie den Wunsch nach Veränderung mitbringen und bereit sind, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben auseinanderzusetzen. Offenheit und die Bereitschaft, sich begleiten zu lassen, helfen dabei, die Therapie wirksam zu gestalten. Psychotherapie kann in jedem Lebensalter unterstützend wirken – sowohl zur Bewältigung akuter Krisen als auch zur Verarbeitung belastender Erfahrungen oder zur Förderung der persönlichen Entwicklung.